Vnitřní dítě
To, jak se cítí naše vnitřní dítě, ovlivňuje náš současný život. Pokud je šťastné a zdravé, cítíme se i my v současnosti naplnění a spokojení, a pokud je zraněné, necítíme se dobře sami se sebou. Terapie a uzdravení vnitřního dítěte je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe můžeme udělat. Tak, jak s námi zacházeli, když jsme byli malí, tak obvykle zacházíme sami se sebou v dospělosti. Pokud jsme v dětství pod tímto vlivem výchovy a přístupu, pociťovali emocionální bolest, pak ji zcela obdobně zažíváme i nyní, když se sebou nevlídně zacházíme.
Příčinou úzkostí a depresí je bolest, avšak není to ta bolest prožitá v dětství. Ta už se dávno sama zahojila přirozenými mechanismy mysli.
Příčinou těch dnešních našich úzkostí je to, že se sebou nevědomky zacházíme tak, jak nás to v dětství naučili. Naším úkolem je stát se sami sobě ideálním dospělým, takovým, jakého jsme tehdy potřebovali. Ten, kdo je schopen našemu vnitřnímu dítěti doplnit jeho chronický emocionální dluh, jsme jen my sami. Terapie vnitřního dítěte je založena na tom, že začneme se sebou samými zacházet vlídně a laskavě a s respektem.
Co je to „vnitřní dítě“?
Vnitřní dítě je část našeho já, která by měla být hravá, kreativní, šťastná. V důsledku traumat z dětství a dospívání se však u mnohých z nás oddělila tato dětská část od vědomé části psychiky. Většinu času naše prožívání a bytí tedy nejsme schopni si existenci našeho vnitřního dítěte uvědomit. Řada z nás si nese z dětství určité bloky, traumata, nepříjemné pocity a problémy. Většina z nás zažila již v dětství následující nepříjemné situace – výsměch, ponížení, nezájem, problémy v rodině, rozvod, násilí, smrt blízké osoby,… S velkou pravděpodobností větší část těchto traumat v nás zůstalo nezpracovaných a ovlivňují tak i náš současný život.
Jak uzdravit své „vnitřní dítě“?
Pomocí jemných technik lze najít a zpracovat emocionální bolest a, kdy toto zpracování traumatických stavů vede k vyléčení stavu. Během „léčby“ se vracíme k dřívějším našim vývojovým fázím, dokončujeme neukončené záležitosti.
